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关于孩子睡觉的问题,是许多妈妈们十分头疼的工作,不仅仅是夜晚的睡觉,就连午睡,也是很让各位妈妈烦心的。

萱萱妈妈就由于孩子的午睡问题十分苦恼。她说自家宝物在幼儿园各方面体现都挺好,便是正午的午睡让她头疼。教师常常由于萱萱不愿午睡而找家长。

萱萱妈妈为此十分忧虑,其他孩子都会午睡,而萱萱不睡,会不会影响长身体?会不会导致大脑发育欠好?

其实有这种苦恼的家长可不在少数,乃至还有家长这样诉苦——

而另一些家长诉苦自己家孩子晚上回家今后欠好好睡觉,原因是孩子在幼儿园午睡的时刻太长了——

午睡,这个问题今日咱们就好好说一下。

01

午睡对孩子有许多优点,比方进步记忆力、促进生长发育、心境愉悦......这些午睡的优点,想必不用说,家长们也都很清楚。由于咱们都知道有如此多的优点,而关于不睡午觉的孩子来说,是不是就会影响发育呢?是不是就会不聪明呢?这些问题是许多家长十分焦虑的。

其实午睡的问题,没必要如此忧虑。

在有些国家,比方美国、澳大利亚的幼儿园不强制午睡,不想睡午觉的孩子能够在活动区活动。

许多脑科的书本介绍,每个孩子的脑部发育情况是不同的,假如孩子一整天都很精力,心情愉快,午睡并不是有必要的。

依据一项研讨标明,假如孩子在3岁后不爱睡午觉,很可能是聪明的体现

孩子的睡觉开展形式来看,主要有三个开展阶段——

*刚出生-1岁之前,为多阶段睡觉。这时候的宝宝一天睡觉许屡次,而每次的时刻较短。

*1岁左右-3岁,为双向睡觉。每天只睡夜晚和正午两觉。

*3岁今后,有50%左右的份额的孩子会发育的和成人相同的睡觉形式,即单向睡觉。也便是从3岁起,许多孩子不需求午睡了。

这三个阶段的睡觉情况,反响了孩子大脑的发育情况。小宝宝需求经过一天屡次的睡觉来缓解大脑疲惫、控制心情。

而跟着孩子的大脑神经的成熟度,白日所需求的睡觉时刻就会变少。

所以,当孩子总是不午睡,很有可能是孩子的大脑发育比较成熟了,现已到达单相睡觉阶段,这可是聪明的体现啦。家长不用由于孩子不午睡而无比纠结。

02

怎样判别自家孩子是不是,不需求午睡的聪明宝宝呢?

孩子的精力情况好欠好,这当然是最简略便利的判别规范了!

你能够调查一下,假若孩子即便不午睡,精力好,整天活蹦乱跳的,那就证明他现已进入单项睡觉了。

可是,孩子在幼儿园,假如仍是这种作息,八成会被教师训的。

家长应该怎样做呢?

家长最需求做的是让孩子学会习气幼儿园的作息组织。

最重要的是一定要通知孩子,幼儿园的午睡时刻,自己不睡可是不能够影响到其他小朋友的歇息

别的,家长要留意事前和教师打好招待,得到教师的体谅十分重要。

还有,假如孩子的午睡,影响到夜晚的睡觉了,家长要考虑和教师进行交流,调整一下孩子的作息时刻。

当然,咱们不是鼓舞孩子不午睡,假如有条件,孩子能养成午睡的习气,仍是最好的。可是假如孩子真的不午睡,家长们就不用再纠结了。

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